Parlarem del que significa realment l’estrès, en les seves dues formes: Distrès, com a mecanisme d’adaptació, i Eustrès, com a reacció d’atac, fugida o bloqueig.
Si estem passant per una situació complicada a la vida, podem aprendre a gestionar el nostre propi estrès i així gestionar molt millor les situacions complexes que es poden produir amb els nostres fills quan ells perden els nervis o estan nerviosos per alguna raó seva, evitant discussions i baralles