Et fa mal l’esquena i no trobes la manera de resoldre-ho? Se’t cansen les cames i t’agradaria saber-les reposar profundament? En aquest mini-curs de dues sessions abordarem aquests problemes tan comuns des de la saviesa del ioga, tenint en compte el cos, la ment i la respiració. Farem moviments dempeus i estirats a terra.
Es pot participar a les sessions de forma independent.
-
Sessió 1: Ioga per a una esquena sana.
Dimarts, 23 de gener, de 18:30h a 20 h
-
Sessió 2: Ioga per a cames cansades i per dormir bé.
Dimarts, 30 de gener, de 18:30 a 20 h
Cal portar una estoreta i roba còmoda.
Activitat adequada per a totes les edats.